Sida loo kordhiyo cimriga adeegga ee shaashadda gariirka dareeraha qodista

1. Marka sanduuqa shaashadda uu shaqeynayo, riix badhanka joojinta ee sanduuqa xakamaynta korantada. Waqtigan xaadirka ah, shaashadda gariirta ayaa si tartiib tartiib ah u joogsan doonta. Fiiri jidka elliptical-ka ah ee ay sameeyeen dhibcaha yaryar ee ku yaal saxanka dhinaca marka shaashadda gariirta ay shaqeyneyso. Waa sax inaad u rogto dhanka meesha ciidda laga baxo. Rog; hoos u dhig ilaaliyaha gariirka oo hubi in baloogyada aan caadiga ahayn ay dibadda u wareegaan; beddel fiilooyin kasta oo laba weji ah oo ku jira sahayda korontada ee soo socota ee sanduuqa xakamaynta korontada, oo ku saydh ciid shaashadda. Kan xawaaraha dheecaanka ciidda oo dhakhso badan leh waa jihada saxda ah.

2. Marka gooyntu ay ku ururto shaashadda gariirka oo ay si dhakhso ah u dhaawacdo shaashadda, waa inaan kordhinnaa baaxadda gariirka; isticmaal biyo la buufiyay si aad u nadiifiso shaashadda oo aad u qoddo gooyn si loo yareeyo dhegdhegga gooynta qodista, laakiin habkani wuxuu ku habboon yahay oo keliya meelaha u oggolaanaya in lagu daro biyaha. Mararka qaarkood; hagaaji xagasha shaashadda dhammaadka dekedda ciidda ee hoos u dhig si loo fududeeyo in gooyntu ay ku dhacdo cufisjiidadka, laakiin waa in la ogaadaa in hawlgal aan habboonayn uu sababi karo daadad dhoobo ah; beddel tirada shabagga ee shaashadda ama hagaaji heerka socodka ee hal shaashad iyo barta joojinta socodka ee dareeraha qodista. Ku dhow meesha laga soo galo shaashadda, u oggolow gooynta qodista inay si habsami leh u soo baxdo iyadoo la isticmaalayo saliidaynta dareeraha qodista.