Maxaa ka mid ah hawlgalka godka hoose ?

1. Daawaynta kaarka ciidda

Ceelasha ay dhuumaha ku dheggan yihiin aanay dheerayn ama ciiddu aanay halis ahayn, xadhigga tuubada godka hoosteeda ayaa kor loo qaadi karaa oo hoos baa loo dejin karaa si ciidda loo dabciyo oo looga nafiso tuubada ku dheggan.

Daawaynta ceelasha leh saxmada ciidda ee halista ah, mid waa in si tartiib tartiib ah loo kordhiyo culeyska ilaa qiime gaar ah inta lagu jiro qaadista, ka dibna isla markiiba hoos u dhig oo dhaqso u dejiso; La hakiyay muddo wakhti ah iyada oo la raacayo shuruudaha kordhinta, si xoogga jiidaya si tartiib tartiib ah loogu gudbiyo xadhigga hoose ee tuubada. Labada noocba way shaqayn karaan, laakiin hawl kasta waa in la joojiyaa 5 ilaa 10 daqiiqo si looga hortago in xadhiggu daalo oo uu go'o.

Si loola tacaalo saxmada cammuudda, hababka sida cadaadiska curyaanka ah iyo wareegga wareegga, tuubbada daadinta, qaadista xoogga leh, jacking, iyo wax-shiididda gacan-celinta ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa in lagula tacaalo saxmada ciidda.

2. Shayga la tuuray ee daawaynta ku dheggan

Ku dheggan shayga waxa ay ka dhigan tahay in qalabka godka hoostiisa ay ku dheggan yihiin daanka, silbashooyinka, qalabka yaryar, iwm.

Markaad la tacaalayso walxaha dhacaya ee ku dheggan layliga, si xoog leh ha u qaadin si aad uga hortagto inay ku dhegganaadaan oo ay u adkeeyaan shilka. Waxaa jira laba hab oo daawaynta guud ah: haddii xadhigga tuubada ku dheggan la rogi karo, xadhigga tuubada wareegtada tartiib tartiib ah ayaa loo qaadi karaa. Tuuji walxaha dhacaya si aad u sii dayso saxmada xadhigga tuubada godka hoose; haddii habka kor ku xusan uu yahay mid aan waxtar lahayn, waxaad isticmaali kartaa jilbaha derbiga si aad u toosiso dusha sare ee kalluunka, ka dibna ka saar walxaha dhacaya.

3. Daboolka sii daaya oo xayiran

Iyadoo ay sabab u tahay tallaabooyinka kicinta wax soo saarka ama sababo kale, daboolku wuu qallafsan yahay, waxyeelloobay, iwm., iyo qalabka hoos u dhaca ayaa si qalad ah hoos loogu dhigayaa qaybta dhaawacan, taasoo keentay in tuubada ku dhegto. Marka la farsameynayo, ka saar xadhigga tuubada ee ka sarreeya barta ku dheggan, oo ku dheggan waxa la sii dayn karaa oo keliya ka dib marka daboolka la hagaajiyo.